Kebiasaan Yang Dapat Merusak Otak Anda

hafizacollection – Asalamualaikum …, Alhamdulillah sampai saat ini Sobat masih bisa bersilahturahmi dan berbagi informasi kepada Sobat Hafiza. j&k busana muslim

informasi kali ini membahas tentang otak ,tahukah Sobat Hafiza bahwa Otak adalah organ vital penyokong kehidupan pertama dalam tubuh.Bahkan beberapa ilmuan mengatakan nyawa kita terletak pada otak . Ada kebiasaan yang menurut Sobat Hafiza baik namun sebenarnya akan berdampak buruk untuk otak , berikut kebiasaan yang harus dihilangkan :

1. Tidak Sarapan Pagi

Ethica Lovers yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang. Sebelum Ethica Lovers melakukan aktivitas lebih baik sarapan terlebih dahulu. busana muslim jumpsuit

2. Makan Terlalu Banyak

jika Sobat Hafiza terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun, makan lah secukupnya dengan kadar gizi dan protein yang cukup. busana muslim jepang

3. Merokok

Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer. busana muslim keluarga

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak

Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak, busana muslim keke

5. Polusi Udara

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak. busana muslim kombinasi

6. Kurang Tidur

Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak. busana muslim katun jepang

7. Menutup kepala saat tidur

Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak. busana muslim kaftan

8. Menggunakan pikiran saat sakit

Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran sobat saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak. busana muslim kombinasi brokat

9. Kurang menstimulasi pikiran

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak sobat. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak. busana muslim kombinasi batik

10. Jarang berkomunikasi

Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih. busana muslim keke 2016

berikut informasi yang Ethica tulis ,semoga Sobat Hafiza bisa jaga kesehatan dan mulai dari sekarag hilangkan kebiasaan tersebut. Sumber Hafiza Fashion

semoga bermanfaat 

wasalamualaikum…